为什么说爱喝酒容易得脂肪肝？

我国四大地区饮酒情况的流行病学调查表明，一般人群的饮酒率为59.5％，其中男性84.6％，女性29.4％，人均年饮酒量3.6L纯酒精。重度饮酒者中，80％以上有一定程度的脂肪肝，10％-35％可发展成酒精性肝炎，10％-20％将发展为肝硬化。

温馨提醒：酒精进入人体后90%在肝脏代谢，长期、大量的饮酒会引起肝内脂肪氧化减少，是导致酒精性脂肪肝的重要因素之一。

酒精性脂肪肝治疗方法

戒酒。酒精主要含有乙醇和乙醛，这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，饮酒更是雪上加霜，难免出现肝炎复发或是肝功能衰竭，甚至诱发肝癌。

营养均衡。大量高脂肪、高蛋白饮食摄入，使机体产生大量的热量和脂肪，加上平常缺乏运动，很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。平常用餐宜多食各种蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，进食一个鸡蛋，二两精瘦肉(如牛肉、猪肉、鱼肉等)，三种蔬菜，两种水果，这样对于保肝养肝大有好处。

饮食要洁净。不洁饮食，尤其是熟肉制品、生猛海鲜，容易含有脂肪肝。

多运动。养成良好的生活习惯，如多运动多锻炼、增加低脂饮食、适当注意休息等。

通过上文内容对酒与脂肪肝知识介绍，相信各位都了解到长期过度的饮酒，不仅会导致酒精肝的发生，还有可能会导致脂肪肝的出现，所以各位朋友要想远离脂肪肝疾病，建议朋友们开始控制自己的饮酒量，如果你不幸被脂肪肝疾病缠身，患者需要及时戒酒，适当运动，调整饮食，积极治疗，脂肪肝实现可逆治疗的几率还是挺高的。