荷叶

荷叶是睡莲科植物莲的叶，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳等功效，传统用于暑热烦渴、脾虚泄泻等。荷叶含有槲皮素、荷叶碱等成分，现代药理学研究认为荷叶具有降脂减肥、抑制肝脂质沉积等作用。

茯苓

茯苓是为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心的作用，茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便。

泽泻

泽泻是多年生水生或沼生草本，性味甘，寒，入肾、膀胱经，具有利水，渗湿，泄热的作用。实验研究发现泽泻可抑制外源性甘油三酯、胆固醇的吸收，影响内源性胆固醇代谢及抑制甘油三酯肝内合成,从而改善肝脏的脂肪代谢。

丹参

丹参为唇形科植物丹参的干燥根和根茎，味苦，微寒，归心、肝经，具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈的作用。丹参酮和总酚酸是丹参治疗脂肪肝的主要活性成分，丹参能够调解胃肠功能、减轻肝脏脂肪变性及纤维化。

山楂

山楂酸甘，微温，入脾、胃、肝经，可消食积，散瘀血，驱绦虫。脂肪肝发病与饮食因素紧密相关,而山楂归脾、胃、肝经,有消食化积,行气散瘀之功,此药既可消化肉食积滞,又可活血散瘀,是治疗脂肪肝的常用药物。现代药理研究认为山楂含有脂肪酶,可促进脂肪水解，含的多种有机酸能提高蛋白酶的活性,使肉食易被消化。

上述中药大多属于药食同源的，适合较长时间服用，具有较大的安全性。可以取以上中药用药壶煎水或用沸水泡服，服用较为方便。在配合运动以及饮食的情况下，中药的作用事半功倍。