观察舌底

把舌头卷起，通过照镜子观察舌底是否出现静脉曲张。

舌头静脉能够反映肝脏健康，肝门静脉与上下腔静脉相通，当肝脏出现问题时，血管狭窄造成肝静脉扩张，口腔的静脉也会扩张。如果舌底血管粗黑，四周呈紫黑色，肝脏很可能出现炎症、肝硬化、肝癌等病况。

看大小鱼际

若大小鱼际出现红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，代表肝脏可能有所损坏。还可以通过观察镜面上的掌印来了解肝脏的健康情况，若大小鱼际扁平，表示肝功能下降，肝脏出现问题。

看指甲

中医认为“肝主筋”而“爪为筋之余”看“爪甲”就能了解肝脏是否有问题。 当指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷时，可能是体内毒素在肝脏蓄积太多了；当指甲过白，可能是慢性贫血或肝、肾有问题；当指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好了。