睡前喝红酒出现肝损伤！

两个月前，哈市40岁的李女士在体检中查出得了肝炎，而且转氨酶超标、肝功能损伤，“我平时挺注意养生的，咋得肝炎了呢？”

专家介绍，经多次检查，李女士患肝炎的病因不明。问询中得知，李女士听人说喝红酒活血、通血管，于是两个月来每晚睡前都喝一小杯，虽然睡眠质量有所改善，但随之出现了头晕、乏力的症状。

红酒虽在一定程度上具有活血、抗氧化的作用，但李女士的体质比较特殊，对酒精敏感。酒精会导致人体脂类代谢异常，长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝、转氨酶异常等，李女士的肝炎很可能是饮酒后引起转氨酶超标、肝损伤导致的。

在医生的建议下，李女士停止了饮酒，转氨酶果然降下来了。医生表示，肝病患者不建议长期饮酒。

如何判断饮酒过度？

人体内酒精含量的计算方法：酒精(克)=饮酒数量×酒精度数×酒精密度

男性大于每天40克，女性每天大于20克，且持续时间超过5年，就有发生酒精性肝病的风险。

此外，短期大量饮酒也会对肝脏造成巨大损伤，比如连续2周饮酒换算成酒精超过每天80克的话，其严重程度不亚于一次病毒性肝炎对肝脏的损害。