维生素不能在人体内合成,或合成的量很少,不足以满足人体的需要,所以必须由食物或药物提供。
得脂肪肝后,患者对维生素的吸收与代谢功能减弱,从而严重影响人体各系统的功能。因此,脂肪肝患者应注意通过各种渠道补充多种维生素,尤其是补充容易缺乏的维生素。
B族维生素(包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等)和肝脏关系密切。缺少B族维生素,会导致细胞功能降低,引起代谢障碍。增加B族维生素和维生素C的浓度,可以保护肝内酶系统,增加肝细胞的抵抗力及促进肝细胞再生,防止肝脏脂肪变。各种豆类、鲜果、新鲜蔬菜中富含维生素B1(硫胺素);小米、大豆、干酵母、豆瓣酱、绿叶菜、动物肉、乳、肝及禽蛋含较多维生素B2(核黄素);豆类,新鲜绿色蔬菜,动物肝、肾、肉和酵母中含维生素B6及泛酸、烟酸较多。
维生素C在绿叶蔬菜中含量最丰富。
维生素E在植物油中含量最高,其次在豆类、坚果类和谷类中含量较高。
所有绿色或黄色蔬菜均含有较多的胡萝卜素,后者在体内可进一步转化为维生素A。