近年来，非酒精性脂肪性肝病的患病率呈逐渐上升趋势，然而很多人对脂肪肝的认识尚存在许多误区，一些行之有效的防治方法至今仍未得到很好的实施。

误区一 脂肪肝伴有转氨酶升高需服用降酶药物

以往人们经常误认为血清转氨酶增高就是肝炎，而肝炎则都是病毒性的，有传染性。只要转氨酶降至正常，那么即使是病毒性肝炎也不用害怕。为此，一旦发现转氨酶升高，往往就急于应用药物使转氨酶降至正常，从而恢复“正常生活”。殊不知这种做法只是自欺欺人，因其可隐盖病情并放松实施基础治疗而易导致肝病恶化。

流行病学调查表明，有脂肪肝的成人或是儿童，健康检查发现的转氢酶增高主要与肥胖和脂肪肝有关，而这种转氢酶增高并无传染性。大家可能觉得不可思议，在3-6月内体重下降5%-10%，可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氢酶降至正常水平。

有报道称，体重每降低1%，转氨酶下降8.3%，体重下降10%，增高的转氨酶基本恢复正常，伴肿大的肝脏回缩和脂肪肝逆转;而体重居高不下者转氢酶往往持续升高，即使应用保肝和降酶药物也难以奏效。

误区二 脂肪肝伴有转氨酶升高不能多活动

临床上，大约10%的非酒精性脂肪性肝病患者存在血清转氢酶增高，这种情况与急性病毒性肝炎不同，非酒精性脂肪性肝炎无需休息和加强营养，亦不需采取相关消毒和隔离措施。然而，无论是临床医生还是家属和同事往往要求患者少活动，多休息，结果患者体重和腰围有增无减，血清转氢酶异常和脂肪肝持续存在。

流行病学调查表明，肥胖性脂肪肝伴有转氢酶升高与饮食结构西化和多坐少动的生活方式关系密切，而在节制饮食的同时，每周坚持150分钟以上中等量的有氧运动是最为有效的治疗措施。

因此，脂肪肝伴有转氨酶升高的患者非但不要加强休息，反而需要增加锻炼。脂肪肝患者最好的锻炼是大步快走，每次至少3千米，每周5次以上。