一项韩国大型横向研究发现，即使是在体重正常人群中，久坐、体力活动减少与非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)相关。这项结果于2015年9月15日在线发表在Hepatology上。

越来越多的证据显示减少久坐的时间和增加体力活动对于预防慢性疾病和过早死亡的重要性。

“这项研究的结果表明，增强体力活动和减少坐着时间是NAFLD风险的独立重要因素，”成均馆大学医学院的Seungho Ryu教授表示。

Ryu博士和及其同事们分析了近140,000名韩国人。参与者在韩国首尔和水原的江北三星医院总的医疗中心于2011年3月至2013年11月间进行了一年一次或二年一次的全面体检。

使用韩国版国际体力活动问卷调查对参与者的体力活动水平和坐的时间进行了评估。已知肝脏疾病或曾在过去一年服用NAFLD相关药物的人群在分析之外。

根据坐着时间参与者分为三类：一天<5小时，一天5～9小时，一天≥10小时。运动水平分为不运动、最低限度的运动和健康增强体力运动。脂肪肝经超声测定。

139,056名参与者中，46.7%为女性，52.4%为男性。参与者的平均年龄为39.9岁(标准差[SD]，8.8岁)，平均身体质量指数(BMI)为23 kg/m2(SD，3.2 kg/m2，范围为47.7～13.3 kg/m2)，平均坐时间为7.6小时(SD，3.8小时)。坐着时间与体力活动水平之间的相关性为−0.15(P<0.001)。

久坐一天≥10小时的受试者，年轻男性、有较高体重指数、总热量摄入量高的人居多。他们较少有心血管疾病，糖尿病或高血压病史。

研究人员发现，39,257名(28%)参与者患有非酒精性脂肪肝。多变量调整模型发现，久坐和体力活动减少与NAFLD患病率增加呈独立相关。一天5～9小时、一天≥10小时比较一天<5小时的NAFLD患病率分别是1.04(95% [CI]，1.02～1.07)和1.09(95% CI，1.06～1.11)，P<0.001。

有趣的是，这种相关性也发生在正常体重的人群，包括BMI低于23kg/m2的人群。

最低限度的运动人群和健康增强体力运动人群比较不运动人群的NAFLD患病率分别为0.94(95% CI，0.92～0.95)和0.81(0.79～0.83)，P<0.001。

久坐相关的NAFLD不利影响是由脂肪量增加或骨骼肌肉减少产生的。值得注意的是，久坐相关的NAFLD不利影响(一天≥10小时)甚至出现在体力活动组。