春火秋燥，春季容易上火。从身体症状上来看，就是口干、口苦，咽喉干痒，头晕，心烦，便秘尿赤等。下面我就给大家介绍几款清燥去火的药膳食物。

清热消痰吃青萝卜

萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行。萝卜可以生吃，通气理顺，也可做汤，味道比较甘美。

平心静气泡杯花茶

玫瑰花瓣的顺气凝神效果很好，平时喝水时可以泡几片，呼吸玫瑰的香气也可平心静气。平常也可买一些新鲜的玫瑰花，插在家里，帮助我们调节心情，改善心境。

胸闷腹胀多食山楂

山楂具有顺气消食的作用。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。其实，如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。