肝脏是脂肪代谢的枢纽，吃太多高脂油腻的食物，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积肝脏内形成脂肪肝。

久坐不动，会使肝脏疏泄条达的通道不畅通，越是不运动的人，越容易郁闷或脾气暴躁。

肝是明目的源泉，如果不断用眼，肝血不断地从下面往上调，长期如此，就会导致肝血不足。

烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说都是极其不利的，也是诱发癌症的主要危险因素之一。

这类“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪的，往往含有较多添加剂，对人体的肝脏是百害而无一益。

一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨。

如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。

很多药物都要经过肝脏代谢分解排出体外，无疑大大增加了肝脏负担，每年也有很多人因为自行服药引起药物性肝损伤。

文章来源：肝胆相照互联网医院