1、指甲光滑，没有黑线

正常健康人的指甲是粉红色或无色的，摸起来很光滑，不会有凹凸感，也不会出现黑线现象，但如果肝脏受损时，人体的垃圾会增多，指甲也会变得脆弱而易折断。

指甲的表面会有凹凸感，且可伴有黑线的产生，这主要是由于体内的毒素在指尖部位出现了堆积，没及时排出去而引起的，因此这种情况要注意饮食，减少抽烟和喝酒，以减轻肝脏的解毒负担。

2、手指匀称，没有缝隙

肝脏健康者一般手指是比较匀称的，合并时也不会有缝隙的产生。但当肝脏损伤时，手指会出现粗细不均匀的现象，一般表现为上部比较粗，下部且较细，且在并拢时，指缝间可有较大的缝隙。

这是因为肝脏的解毒能力下降，导致了血液中的有害物质增多，而人的手部处于神经末端，得不到充足的养分就会导致手指处于不均匀状态。这种情况建议要平时生活中要注意适当锻炼，有助于血液的循环，以利于养肝护肝。

3、手背光滑，筋不凸起

人的手背上有很多血管，正常情况下这些血管是隐藏在皮肤下层的，用手摸时没有凹凸感，而一旦出现肝脏损伤时，却手背上会有青筋凸出来，这主要和肝气有关。

当肝气不顺畅时，是会影响到人体的精神面貌的，情绪易失控，脾气比较暴躁者，就易导致手背上青筋凸起。针对肝火旺盛，肝气郁结等情况的人群，建议平时可以多喝菊花茶、金银花茶等，有清热解毒效果，可助日常养肝。

4、手掌红润，没有充血

肝脏健康的人，手掌是温热红润的，不会出现充血的现象，这是肝脏解毒功能较好的表现，可以及时的把体内的毒素排出体外，从而净化体内环境。

但当肝脏出现损伤时，肝脏的代谢功能及解毒功能都会下降，从而会引起手掌的大小鱼际有红色充血现象，按时会发白，松开后又处于发红的情况，这种情况也就是我们所说的“肝掌”。如果出现手掌充血时，一定要及时到医院就诊，以预防肝脏的损伤。