03、远离酒精的诱惑
酒精的化学名叫乙醇，是一种强氧化剂，对人体各器官都有损伤作用，尤其是乙醇经脱氢后变成乙醛，毒性更大。
酒精是乙肝患者的夙敌，乙肝患者饮酒不光容易并发酒精性肝损害，还容易引起肝炎复发，更重要的是容易诱发肝癌。
有些患者总是抱着一种侥幸的心理，认为偶尔喝一次无所谓。但他这种所谓的“偶尔”是不可信的，这次“偶尔”，下次还会“偶尔”，很多男性乙肝患者总是经不住杯光斛影的诱惑，在一次又一次的“偶尔”中拿自己的身体开玩笑。
在门诊有时遇到患者莫名其妙转氨酶升高，当询问是否喝酒的时候，患者当着老婆的面一口咬定没有喝酒，但当老婆离开后便承认自己确实喝了酒。
凡此种种喝酒行为，在很大程度上是没有意识到喝酒的危害性，可是一旦发生就晚了。在你的把酒言欢中，谁知道哪一天肝癌会找上门来。
乙肝患者切记不要饮酒，在朋友聚会时可以其他理由婉拒饮酒。
04、不要乱用药物
几乎所有口服的药物都要经过肝脏，由肝脏代谢。
药物对肝脏的不利影响有两方面，一是增加肝脏的代谢负担，二是有些药物存在肝毒性。民间有句谚语，叫作“是药三分毒”，这是不无道理的。
➤ 为减少因为药物因素引起的肝炎复发，首先是不要滥用药、乱用药，在用药时一定要考虑到药物可能的肝毒性，是否应用要权衡利弊。
比如病毒性感冒，本身是一种自限性疾病，那就尽量不要用药，如有需要也要注意药物对肝脏的副作用。
➤ 其次是不要轻信偏方、秘方和古方。很多中老年患者喜欢服中药汤剂，这可以理解，毕竟中医是我国的传统医学和传统文化。
但是，有些“江湖郎中”是打着中医的旗号在骗钱骗物，患者一定不要上当，想看中医、喝汤药一定到正规医院看中医。
结语
慢性乙肝如何做到不复发或尽量少复发，以上只谈到四个主要方面。其实，合理膳食、科学运动、生活有规律、良好的心理调适等多方面对保肝、护肝都具有积极意义。
希望广大乙肝患者在医师的指导和帮助下，认真治疗，按时服药，定期复查，在生活的各个方面都注意保护好自己的肝脏。
文章来源：肝胆相照互联网医院
