一般人可能觉得糖尿病和脂肪肝，一个是血糖上出了毛病，一个是肝功能出了问题，这俩八竿子都打不着的病怎么会跑到一块儿去呢？郑州市第三人民医院内分泌科主任刘龙诞介绍，“非酒精性脂肪性肝病”跟饮酒、乙肝、服药无关，而和糖尿病有一定关系。

什么是“非酒精性脂肪性肝病”？

非酒精性脂肪性肝病是一种脂肪在肝脏内蓄积的疾病。它和饮酒、乙肝、服药等无关，反而跟肥胖、糖尿病、高血脂、胰岛素抵抗等有明显关系，患有2型糖尿病的人群，脂肪肝的发病率比没有糖尿病的人高出3～5倍。它的主要危害是会导致肝功能受损、肝硬化、甚至肝癌。

 糖尿病患者出现这3个症状要小心 

有肥胖、高血脂、高血压的糖友们要特别注意了，一旦出现下面这些症状，应该立即就医：

1、恶心、呕吐、没胃口

这些都是肝功能出现异常的信号，千万别把这些症状当成是胃病，自己随便吃点胃药解决。

2、 乏力

感觉浑身没劲，只想坐着或躺着休息。

3、 肝区隐痛

肝脏位于右上腹，在右侧肋骨的下方。如果这个区域出现时有时无、隐隐约约的疼痛或不适，要警惕是不是肝脏出了问题。

如果条件允许，建议糖友每年检查一次肝功能和肝脏彩超，可以及早发现脂肪肝的存在。

糖尿病患者如何预防脂肪肝？

等到疾病发生了再去治疗是很被动的，所以最好能提前预防脂肪肝发生。下面有几个预防小建议：

1、坚持服药、定期复查，努力把血糖、糖化血红蛋白、血脂、血压、体重都控制达标。

2、少喝酒，尽量做到滴酒不沾。做饭用植物油代替动物油，少放盐，少吃油炸、油煎的食物，牛奶可选用去脂牛奶。

3、坚持运动，每周进行 150 分钟中等强度运动（不要集中在一天完成，每周至少运动 3 天），以有氧运动为主，如做操、慢跑、快走、广场舞等。