以脂肪肝为例，减肥需要减多少斤才管用呢？很多病人都在问。

您可能不太了解，减肥或者称之为减重，对脂肪肝的意义有多重大。

循证医学有大量的证据表明，将体重减轻7%-10%在治疗脂肪肝、脂肪性肝炎和由脂肪肝引起来的纤维化最为有效；当减重达到或超过10%，可以100%的改善肝脏脂肪变，甚至连绝大部分脂肪性肝炎、肝纤维化都能逆转。

怎么样，了解了么？如果您是180斤的脂肪肝患者，先定个小目标，减重10斤。如果通过锻炼能减重20斤，哈，恭喜您，您的肝脏舒服多了，发炎的肝细胞也好了！